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Vous allez aimer bouger !!!  70 cours de Fitness par semaine sur 2 sallesLa ZUMBA:Salsa, meringue, reggaeton, Venez faire la fête
Le RPM: course cycliste en plein centre ville de Chateauroux, ca va déménager !!!
ZUMBA KIDS: Rien que pour eux
LE BODY ATTACK:OBTENIR UNE FORTE CAPACITE PHYSIQUE ET MENTALE
LE CX 30:QUE LA FORCE SOIT AVEC VOUS
Body Combat : Arts martiaux, Brûler des calories, tonifier et sculpter votre corps
Body Jam : Bouger votre corps et laisser le plaisir de danse s'emparer de vous
Body Step : Travail mixte cardio et renforcement musculaire sur la tonicité des jambes et des fesses
Body Pump : Idéal pour sculpter votre corps
ZEN ATTITUDE : Taî chi, Yoga, Pïlates, exercices posturaux et relaxation
Danse Orientale
MOUV'ATTITUDE : Cours dynamique au grés des envies de chacun
PERFECT LINE : Renforcement musculaire cuisses, taille, abdo et fessiers
Abdo : Renforcement de la sangle abdominale
Bien être dos : Apaiser vos tensions dorsales
LES MILL'S COACH: Zone TRX, zone BOXING, zone sprinter...tout un concept pour vos coacher, et en plus c'est ludique.
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|  32 cours d'Aquagym par semaineAqua Fitness : Renforcement musculaire généralisé avec petit matériel
Aqua Fun : Développement des capacités cardio vasculaire et respiratoire
AquaMinceur : Affinement du bas du corps
Aqua Tonic : Tonicité et vivacité au rendez vous
AQUA COMBAT:Tonicité et vivacité au rendez vous
AQUA DYNAMIC : Sportif, ludique et sans accessoires, il va vous faire
découvrir les plaisirs de l'exercice dans l'eau même si vous ne savez pas nagez
On compte sur vous !
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|  Le suivi musculationNous vous proposons un suivi personnalisé, à savoir :
- un bilan de 35' environ pendant lequel nous allons :
* mesurer votre masse musculaire et grasse, votre densité osseuse, votre % d'eau
* mesurer vos performances cardio
* définir ensemble vos objectifs
* discuter de vos souhaits et des éventuels contre indications
- votre première séance musculation encadrée par un de nos professionnels
- la réalisation d'un nouveau programme musculation tous les 2 mois
Nous pourrons ainsi mieux vous diriger sur des activités qui vous correspondent, quantifier vos futurs résultats et définir avec vous vos prochains programmes de travail. |
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